Privilegiet att bli väckt mitt i natten

För någon vecka sedan blev jag väckt mitt i natten av min tvååring som hade bajsat i blöjan. Mitt i natten! Det brukar han inte göra. Jag kände mig lite irriterad över att ha blivit väckt och jag misstänker att mitt sätt att ta i honom när jag bytte på honom skvallrade om att jag hellre hade velat sova vidare. När jag lade honom i sängen och fäste blöjan sa han "älkar dej, mamma!" Det ändrade allt. Plötsligt kände jag mig privilegierad som hade fått en liten bonusstund med honom mitt i natten. En stor kärleksfull personlighet i en för tillfället liten kropp. Och jag är hjältinnan i hans liv som han vill vara med, bläddra i böcker med, sjunga med, öva ord med och klättra på en stor del av dygnet. Med lite mer eftertänksamhet och mindre självömkan hade jag själv kunnat välja känslan av att vara privilegierad som har en kärleksfull tvååring att byta på mitt i natten vid behov. Vi bär på den fantastiska förmågan - att välja förhållningssätt till det som sker i livet. Och ibland får man lite hjälp på vägen.

Bekräfta dina medmänniskor idag!!! (Validation = Bekräftelse) Och berätta i ett inlägg hur det kändes. Gav det kraft?

Plantera dina tankar och skörda ditt liv!

Vi består av kropp, intellekt och ande. Var och en av dessa finns i varje cell i vår kropp. Med vårt intellekt skapar vi våra tankar och oftast tänker vi väl oss att intellektet hör hemma i huvudet.

Så - föreställ dig att du drar en linje från öra till öra. Ovanför linjen har vi vårt medvetna intellekt och under linjen har vi vårt undermedvetna intellekt.

Vi tänker en massa tankar dagligen som är mer eller mindre känsloneutrala. Någon påstod till och med att många av oss inte tänker alls även om vi tror att vi gör det - det som far fram genom huvudet är ofta bara reflexmässiga reaktioner eller repriser.

När jag nu fortsätter att skriva om tankar så menar jag de tankar som är laddade med känslor - de tankar som omedelbart eller smygande leder till känslor när vi dröjer oss kvar vid dem eller upprepar dem.

En tanke är som ett frö. När vi tänker en tanke som gör oss glada sår vi ett frö i det undermedvetna som, om vi vårdar tanken (håller den kvar, upprepar den ofta), kommer att slå rot och bära god frukt!

Vi skapar bokstavligen vårt liv, vår kropp, vår ande, vårt intellekt med våra tankar!

Till skillnad mot djuren så föds vi människor med en fri vilja. Vi kan fritt välja våra tankar men vi går inte fria från konsekvenserna av dem! Och det är inte heller alltid lätt att välja tankar. När vi gör det trots att det tar emot så spänner vi våra intellektuella och andliga muskler - vi utvecklas. Livet blir mer fyllt av glädje och vi är inte längre så beroende av de kickar tillfälliga nöjen ger.

Tillbaka till fröet - likt jorden som ger näring åt både ogräsfrön och blomsterfrön, så tar vårt undermedvetna emot alla våra tankar. Och våra tankar är en stark energi som inte alls är begränsad till vår egen kropp! Kropp, intellekt, ande - allt är i grund och botten energi. Allt vi består av är vibrerande energi med en viss våglängd! Våra tankar har en viss våglängd och påverkar vår omgivning. Det betyder inte att alla vi stöter på är på samma våglängd som oss. Vi kommer fortfarande att stöta på sura människor. Men de behöver inte påverka oss negativt. Vi kan behålla vår våglängd. Vi kan till och med smitta dessa människor med gjädje om det inte är så att de har bestämt sig för att vara sura!

Jag har i ett och ett halvt års tid studerat hur tankarna påverkar oss. Det började med att jag en dag blev medveten om att jag ständigt för mig själv upprepade denna tanke: "varför har jag aldrig tillräckligt med pengar?" Plötsligt började jag undra om tanken skapade upplevelsen istället för tvärtom. Idag kan jag lugnt svara att självklart skapade jag min upplevelse av brist genom att upprepa denna tanke och känna uppgivenhet inför den.

Att ändra på sina tankemönster är som sagt inte lätt men det är sååå värt mödan! Allt oftare blir jag medveten om att jag sitter där (ofta när jag kör bil) och tänker på framtida scenarier - räkningar som kanske inte kan betalas, jobbiga telefonsamtal som kanske inte kommer att leda till det jag vill o s v. Det knyter sig ganska snart i magen och det kan t o m bli lite tyngre att andas. MEN - så blir jag medveten om vad jag sysslar med och säger till mig själv. "Fear knocked on the door. FAITH opened - AND THERE WAS NOBODY THERE!!!" Sedan föreställer jag mig hur allt ordnar sig till det bästa. Och så börjar jag tänka på sådant som är bra i livet, det jag är tacksam för. Ibland upprepar jag en rolig historia för mig själv vilket kan leda till att jag börjar gapskratta bakom ratten. En skön känsla sprider sig i kroppen och verkligheten är inte dyster längre. Jag har förresten hört att man inte ens behöver en anledning att le. Själva aktiveringen av de muskler som skapar leendet leder i sig till att glädjebringande kemikalier frigörs i kroppen. 

Vi har makt att ta kontroll över vår verklighetsuppfattning! Är inte det fantastiskt?

Jag försöker alltid att tänka på mig själv som en ovanligt stark och frisk människa. Även jag blir sjuk och trött ibland men då tänker jag ändå på mig själv som en stark och frisk människa. Jag tror att dessa tankar har stärkt mitt immunförsvar på ett kraftfullare sätt än de dyraste piller. Och det är inte så svårt att tänka dessa tankar.

Men om det är svårt då?

Vi har väl alla hört talas om affirmationer? Jag kan säga att det funkar inte för mig att sitta och rabbla "jag är rik som ett troll!" En sådan tanke skapar inte en känsla av rikedom hos mig. Varken mitt medvetna eller mitt undermedvetna går på det just nu! Och det är SÅ viktigt att vi väljer tankar som vi kan tro på när vi försöker så goda frön i vårt undermedvetna - för det är ju känslorna som är nyckeln. Och känslan av att försöka lura sig själv funkar inte till vår fördel.

Välj en tanke du kan tro på! Säg t ex till dig själv "varje dag får jag idéer om hur jag kan förbättra min ekonomi" eller än effektivare - ställ en fråga. Det undermedvetna söker ständigt svar på våra frågor. Fråga dig själv "hur kommer det sig att jag kan få mer och mer pengar över varje månad?" 

TRO på att allt kan bli bättre - att svaren finns omkring oss och kan uppfattas av oss när vi ställer in oss på rätt våglängd. Det fungerar så. 

När jag vaknar på morgonen försöker jag att genast tänka på allt som jag är tacksam för - mina barn, min man, mina vänner, mina talanger, möjligheter, strålande solsken, hälsa som tillåter mig att städa huset obehindrat m m, Jag kan komma på mycket, men mer behövs inte för att en härlig känsla ska sprida sig och jag är inställd på en riktigt fin dag. 

Prova med att ha något i sovrummet som påminner dig om att tänka på det du är tacksam för när du stiger upp på morgonen. När de negativa tankarna dyker upp under dagen så kasta bort dem, kontra med en dos positiva tankar. Det är en träningssak, och det går lättare och lättare med tiden.

Föreställ dig att du är en riktigt proffsig framgångscoach - och att du anställer dig själv! Vad säger du till dig själv? Du vill väl inte betala en som inte ser din potential, som inte uppmuntrar och tror på dig, som inte talar vänligt till dig? 

Eller föreställ dig att du är din egen allra bästa vän som inget hellre vill än att hjälpa, stödja och uppmuntra? En vän som har oändligt tålamod och är snar att förlåta. Vad säger du till dig själv?

Glöm inte heller allt positivt som du kan säga till och om de människor du har omkring dig. Att stärka andra är i allra högsta grad att så frön i sin egen trädgård. När man gör gott för andra upplever man känslor av kraft och glädje. Du räcker ju till även för andra, och kan rensa upp lite i andras rabatter. I den mån de tillåter dig förstås, men oftast tas ju sådan hjälp tacksamt emot om den är uppriktig.

Så - vad väljer du att plantera? Tistlar och maskrosblad eller vackra blommor och fruktträd? Vi är bokstavligen summan av alla våra tankar, så må vi välja dem omsorgsfullt!

Thomas DiLevas "nyckel till draghjälp från universum"

Min kompis Lena ringde i förmiddags och frågade om jag ville följa med på en föreläsning med Thomas DiLeva. Jaaa! Ett par timmar senare satte jag yngste sonen i barnvagnen och sprang iväg till mässhallen. 

Slank in precis innan HAN gled in i sin fotsida lila klädnad med röda broderier. 

Thomas hade inte direkt något nytt att komma med, men det är inte alltid kunskap man är på jakt efter. Man vill helt enkelt bli smittad av entusiasm och övertygelse.

Thomas citerade sin vän Bjarne: "Jag tänker - alltså är jag förvirrad". Tankeförvirringen är inte meningslös - vi behöver utmaningar och val. Men när det kör ihop sig för oss så försöker vi allt intensivare att tänka ut lösningar på våra problem. Det är då vi behöver tystnad, vi behöver inte tänka. Vi bör helt enkelt inte tänka om vi vill koppla upp oss mot en högre form av inspiration - intuition. Att bara känna och veta vad vi bör göra, utan att vi har tänkt ut det.

Så Thomas påminde om nyttan av att meditera. Det behöver inte vara så komplicerat. Bara sätt dig bekvämt, rikta uppmärksamheten mot inandningen. Känn hur inandningsluften ger livskraft till hela kroppen, och andas ut. Fortsätt ett tag. Om en tanke dyker upp så fokusera på andningen igen. Och livskraften.

Och kom ihåg - det är just i DET HÄR ögonblicket som du har möjlighet att ta ett steg på vägen mot att uppfylla dina drömmar. Det förgångna är passé, framtiden finns inte. Bara denna stunden just nu.

Och OM du händelsevis skulle råka vara en människa som det BARA går bra för hela tiden så är Thomas mycket intresserad av att få ett foto på dig tillsammans med uppgifter om längd, vikt mm. Han kommer att skicka uppgifterna vidare till NASA.

Till mina läsare - frid, lycka, ljus och kärlek!!!

Tycker DU dig se guldfärgade Mercedesbilar överallt?

Jag hörde om en man som hos en bilhandlare blev övertalad att köpa en guldfärgad Mercedes. Mannen hade inte alls tänkt att köpa en sådan bil men säljaren talade om för honom vilket tillfälle det här var att förvärva en alldeles speciell bil till ett bra pris.
Mannen hade aldrig förr sett en guldfärgad Mercedes och tyckte att den var hur läcker som helst. Han föreställde sig den uppmärksamhet och avund han skulle väcka när han gled fram i sin nya bil, så han slog till och köpte den.
På vägen hem lade han märke till ett antal exakt likadana guldfärgade Mercedesbilar! Hur vad det möjligt? Han trodde att han hade köpt en unik bil.
Men hur läcker han än tyckte att den var, så hade han aldrig funderat över att skaffa sig en guldfärgat Mercedes. Inte förrän säljaren fick upp hans ögon för den. Och eftersom den inte funnits i hans tankar så hade han aldrig lagt märke till någon guldfärgad Mercedes förut. Nu när han på väg hem med sina sinnen var helt uppslukad av sin nya bil såg han dem - allihop!

På samma sätt är det när vi är uppfyllda av tankar på begränsningar, eller möjligheter. Vi ser dem!

Det sägs att livet tar form genom de tankar vi tänker, och detta är något jag kommer att skriva mycket mer om. Men om man verkligen vill skapa sitt liv så ska man ställa rätt frågor.
Säg att man fått en inbjudan att besöka en gammal vän i Rom. Man kan tänka "jag har inte råd att åka till Rom", eller man kan ställa sig frågan "Hur ska jag få råd att åka till Rom?". Det undermedvetna får bara bekräftelse av den första tanken. Men om man upprepar frågan "hur ska jag få råd att åka till Rom?" samtidigt som man med pirrande förväntan ser sig själv vandra bland Roms fontäner med en gelato i handen, så kommer det undermedvetna att sysselsätta sig med frågan och försöka hitta svar. Man kan till och med sträcka sig till att fråga "hur kan jag åka till Rom OCH samtidigt tjäna 5000 kr?" För likt de stora fiskar som högg efter den gamle mannens krok (se tidigare inlägg) så finns svaren hela tiden omkring oss.

Är det dags för en större stekpanna?

En ung man promenerade en dag ner till floden. Där lade han märke till en äldre man som fiskade. Varje gång han fick upp en fisk tog han upp en pinne och mätte fisken mot pinnen. Om fisken var större än pinnen kastade han tillbaka den i floden. De fiskar som var högst lika långa som pinnen behöll han.
Efter ett tag tog den unge mannens nyfikenhet över och han gick fram till den äldre mannen och frågade vad det var för fel på de större fiskarna. Vad de inte lika goda? Var de benigare?
Den äldre mannen svarade. "Nej, det är inget fel på dem, men den här pinnen motsvarar diametern på min gamla stekpanna där hemma!"

Många gånger beter vi oss undermedvetet som den gamle mannen. Livet kommer med nya möjligheter och idéer som skulle kunna berika vårt liv. Men vi mäter möjligheterna och idéerna mot vårt gamla liv och konstaterar att vi är för gamla, för unga, för otränade, för outbildade, för upptagna... Undermedvetet vill vi bara ha små förändringar i livet. Samtidigt tror jag att de flesta av oss vill ha en starkare upplevelse av att vårt liv är meningsfullt. Vi vill ha kärleksfulla relationer. Vi vill ha hälsa, goda vänner, mer tid för dem som står oss närmast, gott om pengar, möjligheter att upptäcka och utveckla våra talanger, möjligheter att uttrycka oss och lämna meningsfulla spår efter oss...

Om vi stannar upp och tänker efter, vill vi kanske egentligen smaka på de där stora fiskarna, men vi har inte behövt fundera så mycket på vad vi går miste om för vi har ju trots allt bara haft den där lilla stekpannan.